Ejercicio

Rutina TRX para principiantes

Si tuviese que describir en una sola palabra qué pretendo con este blog, la respuesta sería clara: ayudaros. De igual forma que escribo artículos de información, veo necesario proponeros ideas de distintos entrenamientos para que los podáis incorporar en vuestras rutinas. Por ello, hoy os traigo una rutina TRX para principiantes con la que activar […]

Hábitos saludables para el día a día

Cuando hablo con gente sedentaria, hay algunas «razones» para no practicar ejercicio que se repiten constantemente: Ya no tengo edad para eso: No es una excusa válida, pues ya vimos en el anterior artículo que la edad no es impedimento para practicar ejercicio. No tengo tiempo: Hablaré otro día sobre esto. Generalmente, más que falta […]

Ejercicio en personas mayores

Cuando comencé mis andaduras en el mundo del deporte, conocí a Ángel. Ángel era un hombre mayor, risueño y divertido que raramente faltaba a su cita diaria con el ejercicio físico. Por aquel entonces yo comenzaba a practicar calistenia, y todavía me costaba hacerme con los ejercicios básicos. Aún puedo recordar con claridad la tarde […]

FootGolf: El deporte que mezcla fútbol y golf

Hace un par de años y gracias a un amigo, descubrí un deporte desconocido hasta entonces para mí que fusionaba dos deportes (el fútbol y el golf) en uno: el FootGolf (también conocido como fútgolf). Aprovechando que hoy da comienzo la Copa del Mundo de FootGolf 2018 en Marrakech, escribo este artículo presentándooslo. ¿Cómo se […]

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